ปลา 15 วิธีลดความเครียดและปรับปรุงสุขภาพจิต

น่าเสียดายที่ปัญหาสุขภาพจิตเป็นความลับ ที่เพิ่มขึ้นที่นี่ ในสหรัฐอเมริกา. ชาวอเมริกันประมาณ 1 ใน 5 จะประสบปัญหาสุขภาพจิตในปีนี้

งานวิจัยจาก Deakin University, Melbourne ชี้ให้เห็น “ การสัมผัสกับธรรมชาติอาจเป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิผลสำหรับทั้งประชากรในการป้องกันสุขภาพจิต”.

รูปแบบหนึ่งของการบำบัดดังกล่าวคือ:

สัตว์ช่วยบำบัด

สัตว์ช่วยบำบัดและรักษาสัตว์เลี้ยง ได้รับการแสดง เพื่อเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับปัญหาสุขภาพจิตและปัญหาพฤติกรรมอื่น ๆ

ในอินโฟกราฟิกต่อไปนี้เราจะสำรวจว่าการเลี้ยงปลาสามารถลดความเครียดและทำให้สุขภาพจิตดีขึ้นได้อย่างไร

(กรุณาคลิกที่ภาพเพื่อดูขนาดเต็ม):

ฝังรูปภาพนี้บนไซต์ของคุณ (คัดลอกโค้ดด้านล่าง):

<a href="https://www.fishkeepingworld.com/15-ways-fish-reduce-stress-and-improve-mental-health/"><img src="/images/https://www.fishkeepingworld.com/wp-content/uploads/2017/10/15-Ways-Fish-Reduce-Stress-and-Improve-Mental-Health-Large.png" title="15 Ways Fish Reduce Stress and Improve Mental Health" alt="15 Ways Fish Reduce Stress and Improve Mental Health" border="0" /></a>Courtesy of: <a href="https://www.fishkeepingworld.com/15-ways-fish-reduce-stress-and-improve-mental-health/">fishkeepingworld.com</a>

อ้างอิง

1. เครือข่าย HCR
2. โก้
3. นามิ
4. สิ่งแวดล้อมและสุขภาพจิตคู่มือสำหรับแพทย์
5. สถานที่เลี้ยงสัตว์
6. มหาวิทยาลัยเอ็กซิเตอร์
7. BBC
8. ชีววิทยาทางทะเลและความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจ
9. การรวมเข้ากับธรรมชาติ: จิตวิทยาของความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์กับธรรมชาติ
10. Healthy Nature Healthy People
11. พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ Biota
12. ผลของพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำต่อผู้ป่วยที่ได้รับการบำบัดด้วยไฟฟ้า
13. มหาวิทยาลัยพลีมั ธ
14. ลดความวิตกกังวลและความรู้สึกไม่สบายในระหว่างการผ่าตัดฟัน
15. ประโยชน์ที่เป็นไปได้ของการเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงในการส่งเสริมสุขภาพ
16. สุขภาพจิตอเมริกา

สรุป

คุณรู้ไหมว่าการเลี้ยงสัตว์เลี้ยงสามารถทำให้สุขภาพจิตของคุณดีขึ้นได้มากขนาดนี้?

ไม่เพียง แต่การเลี้ยงปลาจะเป็นงานอดิเรกที่คุ้มค่าอย่างไม่น่าเชื่อ แต่ยังส่งผลกระทบที่วัดได้ต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของคุณอีกด้วย

แจ้งให้เราทราบในส่วนความคิดเห็นด้านล่างประสบการณ์การเลี้ยงปลา ...